选购床垫:不同年龄阶段适合的床垫

　　人体正常睡眠周期一般要持续一个半小时至2小时，要经过浅慢波睡眠、深慢波睡眠和快动眼睡眠等三个阶段。一晚上一般会经过4-6个睡眠周期，且睡眠的不同周期有不同的作用，慢波睡眠可以恢复体力，快动眼睡眠则有巩固记忆、恢复精神的功能，对孩子来说，还有发育智力的重要作用。可见好的睡眠对人体的重要性，失眠或睡眠质量差可能会引发抑郁、头痛甚至还会导致心血管问题和糖尿病等。除了通过药物的方式来缓解失眠症状，我们选购一款适合自己的床垫也很重要。

　　【家居主流床垫】

　　九分区

　　长时间使用不能贴合人体曲线的床垫易导致人体脊椎变形甚至脊椎病引发的头晕头痛、恶心呕吐、记忆力衰退等现象，现市场上新推出一款九分区独立袋装弹簧床垫，相对于之前的七分区床垫，其对人体结构更加细分，更好的承托人体各个部位，贴合人体曲线，给人体更好的支撑和承托，人体身心能达到完全放松状态，更快的进入深度睡眠最佳状态，提高睡眠质量。独立筒式弹簧静音效果佳，牵扯力度小，伴侣翻身也不易对另一人睡面造成任何影响。

　　硬度

　　关于床垫的硬度一直有两大误区，一是越软越好，二是越硬越好。其实都不对，床垫的硬度要根据个人的身材和体重决定。

　　一、婴幼儿

　　由于婴幼儿比较小，且骨骼和脊椎正在发育期间，不宜睡较软或较厚的床垫，容易引起骨骼和脊椎变形，这就得不偿失了。根据婴幼儿骨骼专家研究分析得出结论，婴幼儿最好是睡硬度适中或偏硬一点的天然棕垫床垫，环保安全的同时还能保障婴幼儿的骨骼和脊椎健康发展。

　　二、四岁以上儿童

　　四岁以上的儿童也要根据身材和体重决定睡哪种硬度的床垫较为适合，身材小，体重轻的儿童睡微软的床垫，反之则使用偏硬的床垫最佳，这样有利于儿童的骨骼和脊椎发育及纠正。

　　三、成人

　　1、对于身材小，体重较轻体型的人，选择适微软的床垫为佳，这样有利于身体曲线与床垫的贴合，不会导致床垫相对偏硬，人体得不到足够的承托，造成人肢体麻木等症状，影响人体休息，降低睡眠质量。用微软的床垫，肩部、臀部能陷入床垫中，腰部能得到良好的支撑，减轻身体压力，让身体得到放松。

　　2、对于身材高大，体重较重体型的人，选择偏硬的床垫为佳，由于人体体重过重，对床垫的压力越大，若床垫过软会造成人体塌陷，从而引起脊弯曲，挤压导致血液不循环，长期使用还会导致脊椎变形引发脊椎病，同时还会缩短床垫的使用寿命。偏硬床垫则可以规避这一不足，床垫与身体的每个部位贴合，颈部和腰部的承托效果更佳。

　　3、中老年人使用适中或微软的床垫不能过软，但经常使用太软的床垫会导致腰间盘突出。甚至导致走路困难甚至要退疼痛。两个人合睡要选择较宽较长的床垫，要预留枕头的位置，同时这样还可以避免蜷缩在床垫中。

　　透气性

　　床垫透气性主要依靠床垫内部海绵和表层面料体现，表层面料最好选择天然环保的纯棉面料，不易造成过敏，大多数人选择防螨虫防静电的天然针织面料，这款面料透气性能极佳。除了表面的面料，内部海绵选择也很重要，一般选择弹性和回弹性好的天然海绵或记忆棉床垫，能保持床垫弹性和持久不变形。

　　床垫的保养

　　1、每使用三个月要进行前后和上下的翻转，让床垫的每个部位受力均匀，增加床垫的使用寿命。

　　2、不要在床垫上站立或跳跃，容易将弹簧损坏。

　　3、不能长期坐在床垫边缘，易导致床垫边缘变形。

　　4、使用时要避免明火，不能载床垫上吸烟，易造成失火。

　　5、不能用水或干洗液清洗。

　　6、弄湿后要及时用抹布将水吸干，然后用吹风机吹干。

　　7、定期将床垫放到通风处晒太阳，但是不能将其举起或拉抬床垫。